ごぼうパリパリ!塩糀でつくる鶏とごぼうのかき揚げ


味付けは塩糀だけ。油少なめの揚げ焼き。
冷めても美味しいのでお弁当のおかずにも◎
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☆材料☆
 2~3人分

●鶏肉…100g
●塩糀…10g(肉の10%)
●ごぼう…1本
●人参…1/3本
●卵…1個
●小麦粉…大さじ4
●塩糀…小さじ1

このレシピで使われている商品
◎塩糀:http://www.saikikoujiya.com/fs/kouji/c/shiokouji

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☆作り方☆
1.鶏肉は1cm角に切る。

ごぼうはささがきにし、水にさらして水気をきる。

2.大きめのボウルに、材料の全て(鶏肉~小麦粉まで)
入れて粉っぽさがなくなるまで良く混ぜる。

3.フライパンに、深さ1cm位の油を熱し、
具をスプーンですくって滑らせるように入れて両面を揚げ焼きする。

☆ポイント・コツ☆
・火が通りやすいように、具は平たくした方が良いです。

・フライパンに具材を入れたら、端の方のごぼうの色が
変わるまではそっとしておき、裏返すとしっかり具材がくっつきます。

・今回はフライパンで揚げ焼きしましたが、
もちろん通常の揚げ物のように180度の油で揚げてもできます。